パプリカの焼きそば
ビタミンCで夏美人!
美意識の高い方に大人気のパプリカ。
ビタミンが豊富でフルーティーなお野菜です。
パプリカに含まれているビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特徴があります。
抗酸化作用もあって、シミ消し効果も期待できるそうですよ~!
含まれているβ-カロテンは、油と共に調理すると効率よく栄養摂取できるそうなので、
またまた桧扇貝のアヒージョで調理しました。
これを食べて、翌朝にお肌のハリとツヤと弾力を実感してみませんか(笑)
桧扇貝のアヒージョ ⇒ http://babys-breath.hateblo.jp/entry/2017/05/21/063656